Do 31 sierpnia osoby powyżej 60 roku życia mogą zgłaszać się do udziału w zajęciach samoobrony realizowanych w ramach projektu „Sam nie znaczy samotny – rozszerzenie zakresu i dostępności usług dla seniorów z Gminy Poronin”. Zajęcia mają charakter profilaktyczny i mają poprawić bezpieczeństwo seniorów. Będą uwzględniać ograniczenia psychofizyczne wynikające z wieku przy wykorzystaniu narzędzi dostępnych w zasięgu ręki. Ostatnie lata to coraz więcej zajęć kierowanych do osób w zaawansowanym wieku. Są to zarówno wydarzenia o charakterze edukacyjnym i profilaktycznym, ale i mające poprawić sprawność psychofizyczną uczestników. Eksperci wskazują jednoznacznie, że ruch, aktywność fizyczna to konieczne elementy zachowania sprawności nawet w bardzo zaawansowanym wieku. Oczywiście trzeba brać pod uwagę fakt, że wraz z upływem lat nasze zmysły jak wzrok, słuch jak i sprawność fizyczna ulegają naturalnemu ograniczeniu. Tym bardziej warto uczestniczyć w zajęciach, które z jednej strony poprawią bezpieczeństwo seniorów, a z drugiej zadbają o poprawę stanu zdrowia. Trzeba pamiętać, że większość z nas nie zna nawet elementarnych zasad z samoobrony i nie wie, jak radzić sobie, gdy zostajemy zaatakowani. Aby zachęcić do uczestnictwa możemy zdradzić, że na zajęciach uczestnicy dowiadują się więc m.in., że najlepiej atakować oczy – tego typu odpowiedź na agresję jest najskuteczniejsza. Niezależnie od tego należy pamiętać, że w zasadzie wszystko co mamy przy sobie w momencie zaatakowania przez przestępców, może być skutecznym narzędziem do samoobrony. Klucze, długopis, ale i np. puszka z napojem czy siatka pełna zakupów. Samoobrona to świadomość zagrożeń i niebezpieczeństw jakie mogą nas spotkać na ulicy, wiedza o możliwości wezwania pomocy oraz ucieczki. I tylko w ostateczności sposoby odparcia bezpośredniego fizycznego ataku. Ważna jest więc nie tylko umiejętność wykorzystywania przedmiotów przy nas do obrony w razie zagrożenia, ale i wiedza z zakresu psychologii i kryminalistyki – schematy postępowania np. złodziei, którzy wymuszają np. na seniorach oddanie posiadanych pieniędzy lub innych wartościowych przedmiotów. Zajęcia to również wpojenie podstawowych zasad, które zminimalizują ryzyko stania się poszkodowanym w różnego rodzaju niebezpiecznych sytuacjach. Chodzi m.in. o zalecenia, aby nie nosić przy sobie zbyt dużej ilości pieniędzy, czycennej biżuterii. To jak idziemy, jaką mamy postawę w miejscach publicznych również jest sygnałem dla przestępcy, który zawsze wybierze na ofiarę osobę zalęknioną, idącą niepewnie – pokazując swoje lęki. Już sama psychologia naszego ogólnego zachowania pomaga lepiej się chronić i jednocześnie poznać sposoby myślenia przeciętnego przestępcy. Trzeba też pamiętać, że często przedmioty noszone przez nas do obrony jak gaz pieprzowy łatwo wyrwać z naszej ręki i użyć przeciwko nam.Każde zachowanie, sposób zapewnienia sobie bezpieczeństwa niesie za sobą określone konsekwencje. Z drugiej strony samoobrona to również świadomość o oszustach stosujących różnego rodzaju tricki, aby wyłudzić od nas pieniądze i wartościowe przedmioty. Słynna metoda „na wnuczka” to zaledwie jedna wielu metod wyłudzenia od starszej, często ufnej osoby oszczędności. Dlatego warto, nawet mając ponad 60 lat – zadbać o własne bezpieczeństwo uczestnicząc w organizowanych zajęciach m.in. z samoobrony. Planowane przedsięwzięcie w gminie Poronin będzie obejmowało dwa dwuetapowe cykle szkoleń przeprowadzonych we wrześniu oraz w październiku 2020 r. na terenie Gminy Poronin. Osoby zainteresowane projektem zapraszamy do kontaktu z Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Poroninie telefonicznie pod numerem tel. 18 20 74 005. Wszystkie zajęcia będą się odbywać z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa związanych z koronawirusem.
